webordinacija O zdravlju i medicini online
U vreme jeseni i zime, lice nam je podložno promenama temperature, vetru i ostalim štetnim uticajima po naš zdrav ten, zato je masaža upravo ono što vam treba da povratite vitalnost i sjaj lica.
Jemma Kidd profesionalna šminkerka (i grofica) preporučuje sledeću masažu lica, kojom se oslobađate tenzije, pojačavate cirkulaciju i podstičete zdrav sjaj kože.
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
- 6.
Spoljnim delovima šake krenite laganu masažu, počevši od brade i praveći kružne, blago utrljavajuće pokrete. Krenite ka ušima i spuštajte niz obe strane vrata, a potom se usresredite na bradu, vilicu i donji deo lica. Koristeći prste, masirajte kožu lica ka naviše, krećući se ka limfnim čvorovima iza ušne školjke, što podstiče drenažu.
Laganim štipkanjem uhvatite bradu i nastavite tako duž cele vilice – od brade do obe strane uha.
Koristeći prste, kružnim pokretima krenite da masirate od dna lica. Od brade prema ušima, od gornje usne prema ušima, od nosa do čela i duž obrve i čela.
Laganim lupkanjem prstima pređite preko obe strane lica, tako podstičete cirkulaciju.
Za drenažu nakupljene tečnosti oko očiju, blago masirajte oko konture oka vrhovima prstiju. Počnite sa jedne strane nosa i krenite put predela oko očiju, koristeći kružne pokrete.
Masažu završite blagim štipkanjem ušnih školjki.
Facebook Comments Box
