Doručak za mamurluk

Preterali ste sinoć? Ovo je idealan doručak za mamurluk koji će pomoći da pregurate dan pred vama.

Zaboravite na sve one recepte i savete posle celonoćne pijanke, ovaj doručak za mamurluk je sve što vam je potrebno da dođete sebi i znatno umanjite posledice prekomernog unosa alkohola.

Prema savetu nutricioniste Dane James, evo šta treba da pripremite za sprečavanje mamurluka. Sendvič od tost hleba sa namazom od avokada i rendane kore limuna provereno pomaže pročišćavanju jetre i izbacivanju preostalih ostataka alkohola iz organizma.

Kako?

Avokado obiluje monozasićenim mastima koje povećavaju hormon adiponektin (zadužen za regulaciju šećera u krvi) koji normalizuje nivo šećera koji se poremeti nakon unošenja alkohola, dok limun pomaže u čišćenju organizma i kombinovanjem ova dva sastojka dobijate trenutno sredstvo za otrežnjenje 🙂

Prijatno!

Izvor