Jeste li znali da redovna fizička aktivnost predstavlja jednu od najboljih stvari koje možete učiniti za svoje zdravlje? Saznajte sve o osnovama redovne fizičke aktivnosti i kakve sve koristi donosi.
Read More »Kardio vežbe kod kuće
Ovo su kardio vežbe koje možete raditi kod kuće i imati isti efekat kao da ste bili u teretani.
Read More »Vežbe za stomak posle carskog reza
U moru preporuka, postoje i vežbe za stomak posle carskog reza i evo kako se rade.
Read More »Brze vežbe na stolici
Za svaku priliku – brze vežbe na stolici koje ne oduzimaju vremena i možete ih raditi gde god!
Read More »